Selamat pagi! :)
Hari ni punye entry xtahu nk labelkan apa. Huhu. Masalah epidemik global kot. ;p
"You are what you eat"
Atau dalam bahasa melayu nye, Kita adalah apa yg kita makan.
Aku tgk sekarang, masalah obesiti/lebih berat bdn dlm kalangan kita makin menjadi2. Agak2, kalo yg turun bas tu ade dlm 10 orang, pasti 6/7 org yg terlebih berat. Hampir 75% . Kalo ikut statistik tu ak xtahu la sbb ak mmg xpandai nk search2 pasal statistik ni.
Aku tgk sekarang, masalah obesiti/lebih berat bdn dlm kalangan kita makin menjadi2. Agak2, kalo yg turun bas tu ade dlm 10 orang, pasti 6/7 org yg terlebih berat. Hampir 75% . Kalo ikut statistik tu ak xtahu la sbb ak mmg xpandai nk search2 pasal statistik ni.
Ha, adohai. doktor bg nasihat utk org2 trn kan berat bdn tp, doktor sdiri pun 2x5 jugak. Hehe. Bukan nk ckp semua doktor mcm ni, tp ade yg segelintir mcm ni, kalo kt tmpt ak pun, misi(nurse,kt cni ak pggl misi,hehe) yg cek gula dlm drh tu pun same jugak dgn pesakitnye, cek gula dlm drh 2x smggu jugak. Huu.
Risau.
Sape yg x risau kan? Sekarang, budak2 umo 12 tahun pun dh ade yg obesiti.
Skipping breakfast
Orang xtahu bahawa skipping breakfast is soooooo not good. Tp ramai org buat sbb xckup masa. Tp bila breakfast pulak, ambik mkanan yg not healthy. Hmm
Ak rasa tu la punca utama masalah global sekarang. Kalo dlu, pg2 org mkn lempeng sekeping, pastu g membajak sawah padi, makanan pulak semuanya organik, mostly bebas racun, xde cucuk2, sekarang 20 kali ganda beza nya, Ak pernah jmpa sorg makcik ni, yg nk strt prgram dgn ak, katanya 'makcik ni xtahu dh nk mkn apa, kt luar tu, semuanya racun!' semangat dia ckp
Ala2 cenggini la kn semangat nye, tp beza nya makcik tu pakai tudung lah. Hehe
Sekarang, org makan roti canai, tp bukan g membajak sawah bagai, g keje dlm ofis yg ade aircond lg. haiii, mana la x tmbh fat kan. kalo x roti canai, nasi lemak. kalo kt tmpt aku, nasi dagang. hadoyyyy. Bg aku, kesihatan ini adalah anugerah yg xterkire habatnya, Cuba kalo kene sakit perut cket, ya Allah, xleh nk duk diam dh kan? tu bru sakit prut. kalo kene yg lg berat mcm mana? so, jagalah kesiahatan, It is never too late. Baik strt sekarang dr xstrt2 smpai bila2 kan? :)
Anyway,tu saje utk entry kali ni, panjang cket tp insyaAllah memanfaatkan semua. Okay, jmpa lg next entry! :) Btw, sape2 nk strt prgram, please lemme know. isi borg tu je. Utk tahu maklumat prgram pun boleh. Sy jurulatih bertauliah,jgn rsaw. hehe :D
Salam.
Risau.
Sape yg x risau kan? Sekarang, budak2 umo 12 tahun pun dh ade yg obesiti.
Mana x nye, sindrom fast food sekarang menjadi jadi And ak tgk, xtahu la sbb faktor fast food ni mahal ke, faktor fast food ni susah nk dpt, ataw mgkin faktor fast food ni sedap, ramai parents yg menggunakan sistem 'reward' tanpa menyedari yg dorg sebenarnya tgh contribute towards anak2 dia utk jadi obese.
Situasi 1
Anak umur 8 tahun, sdg menduduki exam akhir tahun.
Anak: abah. kaklong nk dpt A dlm bahasa melayu.
Abah: wahhhhh! yeke?? okay,kalo kaklong dpt A, abah reward kaklong mkn McD!
Anak: yayyyy!
Secara x langsung, somehow kite telah develop satu perasaan bahawa Fast Food tu sesuatu yg diagung2kan kpd anak2 kite. Kenapa kite x reward Basikal ke? Buku ke? Ataw something yg mgkin anak kite akn enjoy like Music Class? Self-Defense Class? Much better kan? Hmm
Anak ni, adalah menjadi tugas kite utk mencorak. Kalau dr kecik kite ajar all those Junk Food tu sedap, something tht is so good tht it could act as an reward, superbly best, mmg mcm tu lah anak kite bile besar nnty.
Tu baru bahagian kanak2, cbe tgk bahagian remaja2 kita pulak. Ramai sekarang, yg kahwin tp susah nk conceive. which i think, most of them probably because they are obese. Mgkin xsemua, tp ramai yg mghadapi masalah ni. Pada pendapat aku, number 1 major cause is;
Excessive food intake
Mmg terlebih2 makan. and mknan pulak, low in nutrition, high in sugar. Hmmm. Yg kedua, yg ramai org xsedar is;
Situasi 1
Anak umur 8 tahun, sdg menduduki exam akhir tahun.
Anak: abah. kaklong nk dpt A dlm bahasa melayu.
Abah: wahhhhh! yeke?? okay,kalo kaklong dpt A, abah reward kaklong mkn McD!
Anak: yayyyy!
Secara x langsung, somehow kite telah develop satu perasaan bahawa Fast Food tu sesuatu yg diagung2kan kpd anak2 kite. Kenapa kite x reward Basikal ke? Buku ke? Ataw something yg mgkin anak kite akn enjoy like Music Class? Self-Defense Class? Much better kan? Hmm
Anak ni, adalah menjadi tugas kite utk mencorak. Kalau dr kecik kite ajar all those Junk Food tu sedap, something tht is so good tht it could act as an reward, superbly best, mmg mcm tu lah anak kite bile besar nnty.
Tu baru bahagian kanak2, cbe tgk bahagian remaja2 kita pulak. Ramai sekarang, yg kahwin tp susah nk conceive. which i think, most of them probably because they are obese. Mgkin xsemua, tp ramai yg mghadapi masalah ni. Pada pendapat aku, number 1 major cause is;
Excessive food intake
Mmg terlebih2 makan. and mknan pulak, low in nutrition, high in sugar. Hmmm. Yg kedua, yg ramai org xsedar is;
Skipping breakfast
Orang xtahu bahawa skipping breakfast is soooooo not good. Tp ramai org buat sbb xckup masa. Tp bila breakfast pulak, ambik mkanan yg not healthy. Hmm
Ak rasa tu la punca utama masalah global sekarang. Kalo dlu, pg2 org mkn lempeng sekeping, pastu g membajak sawah padi, makanan pulak semuanya organik, mostly bebas racun, xde cucuk2, sekarang 20 kali ganda beza nya, Ak pernah jmpa sorg makcik ni, yg nk strt prgram dgn ak, katanya 'makcik ni xtahu dh nk mkn apa, kt luar tu, semuanya racun!' semangat dia ckp
Ala2 cenggini la kn semangat nye, tp beza nya makcik tu pakai tudung lah. Hehe
Sekarang, org makan roti canai, tp bukan g membajak sawah bagai, g keje dlm ofis yg ade aircond lg. haiii, mana la x tmbh fat kan. kalo x roti canai, nasi lemak. kalo kt tmpt aku, nasi dagang. hadoyyyy. Bg aku, kesihatan ini adalah anugerah yg xterkire habatnya, Cuba kalo kene sakit perut cket, ya Allah, xleh nk duk diam dh kan? tu bru sakit prut. kalo kene yg lg berat mcm mana? so, jagalah kesiahatan, It is never too late. Baik strt sekarang dr xstrt2 smpai bila2 kan? :)
Anyway,tu saje utk entry kali ni, panjang cket tp insyaAllah memanfaatkan semua. Okay, jmpa lg next entry! :) Btw, sape2 nk strt prgram, please lemme know. isi borg tu je. Utk tahu maklumat prgram pun boleh. Sy jurulatih bertauliah,jgn rsaw. hehe :D
Salam.
No comments:
Post a Comment