nutrisi.mengandung

Bismillah


Mcm bru je post entry 2,3 hari lepas. kenapa laa TERrajin pulak update blog ni. ehehe :D

24hb dec 2012, ak disahkan mengandung anak pertama setelah 34hari ak bergelar isteri :) Estimated Due Date ak, 30hb Ogos. Mintak2 jadi 31 Ogos, biar jadi anak merdeka. Hehe. 

Dh tahu mengandung, proses mengidam+alahan pun berlaku. Alahan ak quite teruk jugak, tp alhamdulillah, bukan sampai xde rasa nk mkn lngsung. :)


Paling teruk alahan ak, adalah masa 10-14mggu. Knp teruk? Meh ak share ;p

1.Ak xboleh bau deodorant suami ak sendiri. Penyelesaian? Suami ak kene tukar deodorant. Hehe
2.Ak xboleh bau org menggoreng/memasak. Huhu. Kalo bau, pasti muntah. Penyelesaian, xde. Muntahhh je setiap kali org memasak. T____T
3.Ak xboleh bau gel rambut suami ak. Penyelesaian? Tukarrrr jugak! Hoho
4.Ak muntah tanpa warning. Haha. Yg ni mmg kelakar. Kdg2, tgh borak2 ngn suami ala2 romantik gitu, tetibe, bluekkkkk!! hehe, sorry awk,dh xromantik dh :D Penyelasaian, mkn asam ketika suasana romantik supaya xbertukar menjadi tragedi. :P


Tu lah antara alahan ak yg agak teruk masa tu. Kesian Encik Suami, semua mende nk kne tukar. Huhu. Dr segi pemakanan, mmg ak amalkan nutrisi Herbalife. Mmg sgt helpful bila ak alahan2 and asek muntah. Sampay sekarang pun ak msih amalkan lg. Mcm mana ak consume Herbalife masa pregnant? Sng je, ni rutin harian aku;

7.30pg: Herbalife Aloevera Drink 400ml
7.45pg: Herbalife Teamix 400ml
8.00pg: Herbalife Formula1 400ml
8.30pg-10.30pg: Habeskan air kosong setakat mempu
11.00pg: Buah-buahan ataw biskut jagung 2-3keping + susu segelas
12.30tgh hari-1.30ptg: Makan nasi
2.00ptg: Susu segelas+Buah
3.30ptg: Herbalife Formula1 400ml
4.30-5.30ptg: Habeskan air kosong/ Herbalife Teamix setakat mampu
6.30ptg: Biskut+air milo atau buah
8.30mlm: Herbalife Shake Formula1 400ml
9.30mlm: Buah+susu segelas
11.30mlm: Herbalife Formula1 400ml+Herbalife Omega3 2-3biji+Herbalife Calcium Plus 2biji


Jadi,setiap hari ak pasti mnum 4kali Herbalife Formula1. Nasi sekali je sehari. Ak suka buah buahan yg bnyk and ak mmg ade stok susu kt umah aku.


Masa mengandung ni, ak lg prefer flavour Tropical Fruit :) sbb ak boleh blend dgn buah2, super best! :) Tp, strawberry pun ak suka jugak, sbb ak suka cmpur ngn soya :D


Herbalife mmg sgt selamat utk ibu2 mengandung and paling best, dia complete nutrition. Kalau ak mkn and muntah balik, for sure la, ak xdpt any of those nutrition from the foods that I took, nasib baik ada Herbalife, complete semua :)


Omega3 and Calcium Plus tu, mmg ak consume sbb Omega3 ada DHA and EPA yg sgt penting utk perkembangan otak baby ak. Calcium Plus pulak ada more than enough Calcium utk bone development dia. Sepanjang ak pregnant ni,dh 2x ak scan and guess what, berkat nutrisi, doctor kata baby ak sihat walafiat and paling best, progress dia 1week early. Ak pun xberapa fhm mcm mana dgn keadaan progress tu, tp yg ak tahu, dia sehat+cukup nutrisi :)


Berpantang nnty, ak mmg nk berpantang dgn Herbalife, nk jadi Hot Mama. Hehe :D


Itu saje perkongsian aku kali ni. Semoga bermanfaat :) Anyone yg nk consume Herbalife utk Preganancy Nutrition, please jgn segan tnye je :)

raja.hilang.jari

Bismillah


Entry kali ni mgkin berlabel motivasi :)

'Sesungguhnya bersama kesulitan itu pasti ada kemudahan'- Surah Al-Insyirah,ayat kelima

Korg pernah x bersyukur kalo ditimpa kemalangan/musibah/malapetaka/penyakit?? Contoh, korg demam, apa yg korg buat? Ada x korg g buat sujud syukur atau ucap 'Alhamdulillah,aku demam' :) Pasti x, sbb ak sendiri pun x. hehe. Kalo ak demam, mesti ak duduk diam, mkn shake bnyk2 and bnykkan berdoa supaya sembuh, tu je. Ak pasti, korg pun sama. Kan?


Baru2 ni,ak ade beli satu buku, tajuknya 'The Law of Universal Attraction'. Ak suka sgt buku ni sbb dia mengajar ak utk menjadi insan yg lagi baik.


Katanya, syukur itu harus, walaupun kita ditimpa musibah. Mula2, ak pun xfaham, cane nk syukur bila kita ditimpa musibah?? xkan la bila diri kita tetibe ade kesulitan, contohnya, tuan umah sewa nk naekkan sewa umah, kite ckp 'Alhamdulillah,syukurrrr tuan umah nk naekkan umah sewa' Huhu. ak mmg btul2 xfhm. Tp, cbe korg ahayati cerita ni;

Kisah Raja Yang Terputus Sebatang Jarinya

Disebutkan cerita, ada seorang raja yg hidupnya suka menyelami perasaan rakyat jelatanya. Disebabkan sifatnya itu, pada suatu hari dia cuba membuat kerja2 berat mggunakan alat2 seperti gergaji,penukul,paku dan pahat. Tanpa disangka, dia terpotong jarinya sendiri. Ketika rakyat jelata dtg melawatnya, penasihat beliau cuba mmberikan nasihat kpd raja itu supaya bersabar dan apa yg berlaku pasti ada hikmah. Raja itu berasa marah krn dianggap penasihat itu tidak merasakan apa yg dirasai olehnya. Dia sudah cacat, masakan lg penasihatnya inginkan dia bersabar. Penasihat itu dipecat dgn serta merta. Beberapa bln berlalu, beliau ingin mengembara ke dlm hutan krn ingin menghiburkan hatinya yg sedih. Beliau bersama beberapa org suruhannya msuk ke hutan dan sekali lg kejadian malang berlaku, mereka terjumpa dgn kaum org asli lalu mereka semua ditangkap dan dijadikan korban orang2 asli tersebut, kecuali, Raja itu seorang shj. Kenapa? Hanya krn beliau cacat, beliau dianggap tidak layak menjadi korban. Beliau pulang ke istana dgn suka hati, kini beliau sedar akan hikmah jarinya yg putus. Sekembalinya beliau ke istana, beliau memanggil kembali penasihatnya dan bercerita tentang hal itu. Beliau menyesal memecat penasihatnya dan beliau mengambilnya bekerja kembali. Beliau kemudian betanya, 'Hai penasihat, kalau ak hikmahnya begini, apa pula hikmah ak memecat engkau?' Dgn tenang dan tersenyum, penasihat itu menjawab, 'Kalau tuanku tidak memecat patik, pasti patik pun menjadi mangsa korban orang2 asli, wahai tuanku'. Raja itu tersenyum :)

Korg fhm x? :) sbb tu, Allah trunkan ayat Al-Insyirah kelima tu. Sbb setiap kesusahan yg Allah trunkan tu, ada kebaikannya. Cuma kita sebagai hambanya, xnmpk. Sbb tu, bg setiap kesulitan kita, kita harus bersyukur. Allah tu kan Maha Pencipta kita, pasti dia tahu yg lg baik utk kita. Kdg2 Allah xmakbulkan doa kita, sbb Allah sudah tahu, bukan itu yg kita perlu. 


Allah hanya bg apa yg kita perlu, bukan apa yg kita hendak.


Allah kan Maha Mengetahui, jadi kenapa kita xnk bersyukur dlm setiap apa yg Allah jadikan. kdg2 Allah jadikan kesusahan sbb dia rndu nk dgr suara kita meminta2 dr Dia. Kenapa? Cbe kalo korg dpt bonus? korg buat apa? Shopiiiinggggggg!! Gembira gembiraaaa!! kannn?? Kalau kita skit? Duduk kt rumah diam2, dan berdoa. Jadi, logiklah, kalau Allah rndukan kita, dia dtgkan ujian cket kt kte, nk dgr kite doa kt dia. :) Oleh itu, jom lps ni, dlm apa jua keadaan yg Allah bg kt kte, kte syukur setinggi2nya kpd Allah S.W.T :)


Untuk menguatkan lg rasa syukur ak kt Allah, ak buat buku ni;

Setiap hari, ak akn tulis dlm buku ni 5 hingga 7 perkara yg mmbuatkan ak syukur setiap hari :) Alhamdulillah, dh 2 hari konsisten, Doakan ak lbih konsisten ye! Korg nk join jugak? Jom! :)


Okay tu je, jmpa lg! :)

makanan.pelik

Bismillah.


Hari tu ak ade post entry pasal perangai pelik ketika ak mengandung kan? Kali ni, ak nk post pasal mende pelik jugak, tp makanan pelik.


Makanan pelik??


Kalau anda seorang ibu/emak/mama/bakal ibu tentu pernah rasa mende ni


Mengidam.


Hehe.

Ak disahkan mengandung sebulan selepas ak kawen dan usia kandunganku ketika tu dh 4mggu. Bahaha! Laju! Ekspress punya, tarak kasi can! Hehe. Bunting pelamin katakan. Hoho. Mungkin sbb ak dh lama amalkan nutrisi Herbalife, subur. Hehe. Syukur

Tp tu bukan point ak. Point ak, nk cte pasal mende2 pelik yg ak mengidam.

1.Nasi goreng

Haaaaaa,xpelik lgsung kannnn?? hahaha. Mmg la nasi goreng tu tidak mjadi sesuatu kepelikan tp cbe korg amati suasana ni. Kul 1pg, Encik Suami tdur nyenyak sudah. Tetibe, ak bgn dr tdo, kejutkan suami aku, 'By,nk nasi goreng!' Kul 1pg kottt! Suami ak sedar xsedar je terus cakap, 'Okay,boleh2, esok ea kita beli' Reaksi aku?? Menangisssssssss!!!! macam budak yg xdpt beli mainan kt kedai tu. Ak nangis teresak2, air mata mencurah curahhhh. Mcm sedihhh gile perasaan ak time tu. Ak ckp kt Encik Suami, 'Nak nasi gorenggggggg, nakkk' Adoy, Encik Suami ak pun pelik ngn perangai ak tu. Tapi dia terus bgn, kain pelikat pun kain pelikat lah, strt moto, cari nasi goreng. Hehe. Seb baek ade. Fuhhh!

2. Ais Krim

Yesssss, yg ni pun xpelik jugak. Tapi, yg menjadi kepelikan nya ketara adalah... Jeng jeng jeng. Pada suatu pg, ak bukak mata je, lps bgn tdo, dlm kul 7pg cenggitu, Encik Suami ak pun bru2 nk bukak mata. Baru jeeee celikkk ni, tetibe, keluar dr mulut ak, 'By,nk aiskrim!' Melopong suami ak! 'Aik?awak mmpi aiskrim ke apa ni? Pagi2 lg mntk aiskrim?' dan yg paling kelakar, ak siap ckp, nk aiskrim yg ade biji2 mcm kacang, boleh gigit2 tu, yg bila kite mkn boleh rasa krupp krupppp tuuuu. Hahaha. Gtaw je la nk yg mahal, Cornetto kan??? Hahahaha. kelakar2. Dpt gak aiskrim tu, seb baek 7e bukak 24jam. Haha

3.Susu Lembu

Haaaaaa,kenapa ak letak 2gamba??? Alkisahnyaaaa pasal susu lembu ni,cenggini. Pada suatu hari, ak mntk ngn Encik Suami ak, "By,hmmmmmm,kenapa la rasa mcm nk mnum susu lembu je ni?' Berkias2 dlu ngn Encik Suami. Encik Suami ak yg dh paham sgt tu, ckp, 'Okay,nnty sy g beli'. 'Susu lembu yg full cream ke low fat?' Ak ckp, 'Hmmmm, mcm nk yg full cream, alaaa, yg ade gamba lembu tu. Sedap agaknye kan by?' Ak sebenarnya jarang sgt mkn susu lembu full cream, ak suka lowfat punye. Buat Shake Herbalife pun, ak pakai lowfat. 'Ha,yelah' jawab Encik Suami. Maka, dgn serta merta, dia g ke kedai beli susu. Nk dijadikan cerita, kt kedai tu, ade pulak 2 brand susu lembu, mcm yg kt atas, 1,dutch lady. 2,marigold. Hah, sudah. Encik Suami ak dh konpius. Maka Encik Suami ak, buat tindakan bijak dgn mmbeli kedua2nya. Taraaaaaa! korg nk tawu apa yg jadi??? Ak mmg minum yg ada gamba lembuuuuu je! Ak pun xtahu knp, rasa dia sama je xsilap ak. Tp, ak dh kata, nk yg ade gamba lembu, mmg yg tu lah ak mnum kan. Yg 1 lg?? Pandang pun xingin! Hahahahaha,pelik pelik.

4.Telur penyu

Ha, yg ni boleh dikatakan paling pelik atas dunia! Haha. Mengidam telur penyu. Nasik baek lahhhh, ak ni duk kt Terengganu. Kat pasar Dungun ni je pun dh boleh cari, tp boleh thn lah harganya, 3biji RM10! hehe. Encik Suami ak belikan 6biji semuanya, Ak rebus, dan mkn sorang2 dlm bilik! Bahahahaha! Sedappppp! :D


Kalo nk diikutkan,bnyk jugak lah ak mengidam sampay ak lepas 3bulan pertama. Aiskrim jagung, kuih muih tradisional, buah cermai, mcm2 lah. Tp 4 mende yg ak cite ni mmg ak xleh lupa. Hehe.


Kpd suami2 di luar sana,bakal2 suami, kalo isteri mengidam, ni antara tips2 yg ak boleh share;
1.Jgn delay! Dia ckp je, trs kene g cari. Pukul 4pg ke, 2pg ke, xkesah la pukul brp pun, korg mesti kene g cari masa tu jugak.
2.Cari betul2 ikt apa yg dia ckp dia nk. Kalo dia nk yg ade gmba lembu, mesti beli yg ade gamba lembu. Kalo xde jugak, korg pandai2 la lukis.
3.Jgn kisah sgt harganya. Kalo mende tu mhl sekalipun, sekali sekala apa slhnye. hehe
4. Jgn pernah give up kalo xjmpa. Mcm telur penyu ak tu, tggu 3hari bru dpt. Tp selagi xdpt, selagi tu lah bini2 kamu akn mengidam. Jadi,berusahalah! :)


Okay, tu je entry utk kali ni :D Kpd Encik Suami, betapa bsr pengorbanan awak, Terima kasih! :)

Gamba lama, honeymoon :)